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五育融心，育心铸魂丨“新学期‘心’动力，赴新程”主题团辅活动
发布时间：2025-03-04 来源：公共课程教学部点击：
新学期伊始，为了帮助同学们从假期的放松状态迅速调整到紧张有序的学习生活中，2025年2月26日，我校学生发展中心为2024级学生精心策划了一场别开生面的团体心理辅导活动。本次活动以“新学期，‘心’动力”赴新程为主题，通过一系列精彩互动和趣味讲解，帮助同学们激发内在动力，明确新学期目标，迎接新的挑战。
破冰环节：击鼓传“花”，欢乐开场
活动一开始，李老师带领大家进行了“击鼓传花”的破冰游戏。音乐停止时，道具落在谁手中，谁就要分享自己在寒假期间的一件有趣或有意义的事情。这个环节不仅迅速活跃了现场气氛，还让同学们在欢声笑语中增进了彼此的了解，为新学期的团队合作打下了良好的基础。
主体活动：极限“心”挑战
同学们需要在30秒内尽可能多地鼓掌，并记录下自己的鼓掌次数。通过三轮挑战，大家逐渐提高了目标，并尝试使用新的方法来突破自我。这个简单的活动让同学们深刻体会到目标设定和方法的重要性。李老师还借此机会介绍了SMART原则，帮助大家学会如何设定具体、可衡量、可实现、相关性强且有时间限制的目标，为新学期的学习生活提供了科学的指导。
总结环节：扬帆起“心”航
每位同学都领取了一张心愿卡，写下了自己在新学期的3个具体目标。无论是“提高数学成绩”、“每天锻炼身体”，还是“参加技能比赛”，同学们都认真思考并写下了自己的心愿。随后，几位同学主动分享了自己的心愿卡，大家互相鼓励，现场充满了积极向上的氛围。这个环节不仅帮助同学们明确了新学期的目标，还激发了大家的学习动力。
在欢声笑语中，本次团体心理辅导活动圆满结束。通过一系列趣味互动，同学们不仅放松了心情，还学会了如何设定目标、调整心态，迎接新学期的挑战。相信在未来的学习生活中，福邮学子们定能以更饱满的热情、更积极的心态，勇敢面对每一个挑战，新学期，新动力，让我们一起扬帆起航，奔赴新程！